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¿Cómo organizar el día con una agenda diaria?

ENTRETENIMIENTO

¿Cómo organizar el día con una agenda diaria?

Organizar la agenda diaria desde la noche anterior puede resultar bastante favorable para evitar aumentar nuestros niveles de estrés.

La hora de levantarse, de comer, de salir y las tareas a realizar, son algunos de los datos que se deben escribir en el diario para que tu día resulte más fácil.

“Organizar la agenda no simplemente nos ayuda a manejar nuestros horarios sino también nos ayuda a tener nuestras metas claras”, afirmó nuestra coach, Marzolayde Medina.

Este organizador funciona para todas las personas: para niños en la escuela, para jóvenes en la universidad y para adultos en el trabajo.

¿Quieres aprender más sobre la agenda diaria? Mira el vídeo para ver todo lo que nos contó nuestra coach experta.

 

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